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小儿多汗怎么办?学学这三种食疗法

2018-06-15 相关聚合阅读:食疗法 多汗 小儿 怎么办

原题目:小儿多汗怎么办?学学这三种食疗法

出汗是人体的正常征象,然而宝宝出汗与大人有所差别。山西中医学院从属医院儿科大夫王美琴说,引起宝宝多汗的缘故原由首要有两方面:心理性多汗和病理性多汗。宝宝游戏、跑跳后出汗多等,这是心理性多汗,家长不必担忧。但假如是孩子平静时或晚上一入睡后就出许多汗,汗多可弄湿枕头、衣服,称之为病理性出汗,中医又称为小儿汗证,多汗以头颈胸背为主,是肺卫不固;多汗而不温,是营养失调;汗出遍身而伴虚热现象,是气阴亏虚;汗出肤热,是湿热破蒸。

孩子病理性出汗不容小觑,会影响小儿生长发育,还会造成体质衰弱,抵挡力差,易引起其他病症。家长该怎么办呢?王美琴说,起首举行适当的户外勾当和体育熬炼,加强小儿体质,也可以用开天门、推坎宫、退六腑、清补肺经、补脾经、揉肾顶、揉肺俞等小儿按摩来调度体质。

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家长可以根据这三种食谱给孩子调度身体:

1、山药泥,能健脾补肺。

原料:山药150克、大枣10枚。

做法:山药切成小块,大枣去核放入盘中,放锅内,置火上蒸,至山药已软,捣成泥状食用。

2、黄芪粥,能补气固表,阴虚火旺者忌食。

原料:黄芪30克、粳米30克、陈皮1克、红糖1克。

做法:黄芪煎汤去渣,再加米,如常法煮粥,插手陈皮、红糖,晨起空腹食用。

3、糯米麦粥,有养心神、敛虚汗、厚肠胃、强力量感化,合用于平时汗多、精力倦怠、小儿肠胃衰弱。

原料:小麦300克、糯米250克、适量白糖。

做法:同煮粥,可加适量白糖调味食用。