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“云健身”正在兴起(假期观察)

2021-02-16 相关聚合阅读:假期 健身 观察 正在

原标题:“云健身”兴起(假期观察)

COVID-19突然爆发的肺炎,让越来越多的人认识到运动的重要性,加入全民健身的行列。

人们健身热情高,锻炼方式打破时空界限,既“入云”,又“落地”;健身场馆从线下健身房扩展到更多场景;健身器材丰富,从哑铃和瑜伽垫到“健身环”和虚拟旋转自行车,更具互动性和趣味性。

在疫情防控期,健身爱好者积极探索新奇有趣的健身路径,“云健身”充满活力,居家运动开辟新天地。

云事件

势头迅猛

“我以为我错过了跑厦门马拉松的机会。没想到能在云中竞争!”来自福建漳州的马拉松爱好者黄先生没能赢得厦门马拉松,但7天的网上比赛弥补了他的遗憾。和黄先生一样,很多马拉松爱好者都已经通过这场“云上马拉松”过够了瘾。

去年10月,由中国田径协会主办的网络马拉松系列赛“跑遍中国”成功启动,计划1000多场比赛,通过线上线下的融合,吸引更多的人参与活动,从而促进全民健身,帮助国民健康。据了解,截至目前,已有30多万跑步者报名参加了网上比赛,厦门马拉松网上比赛是系列赛的一站。

与线下赛事不同,“线上跑步”没有地域和人数限制,让更多的跑步者有机会参与。同时“线上跑”的参与时间相对自由,比赛路线更加灵活,降低了参与门槛,减轻了人群聚集带来的疫情防控压力。

网上马拉松,体验也不错。参赛选手可获得组委会颁发的电子成绩证书,最终成绩也将纳入中国田径协会网上比赛数据库。组委会还为参赛者准备了礼物,包括纪念品、景点门票、直通车下的马拉松参赛人数。

前几年,网络马拉松受到很多跑步者的青睐,中国田径协会专门发布了《网络马拉松等跑步活动指导意见》,对如何科学开展网络跑步活动给予指导。

智慧健身

充满乐趣

李鹏飞,河北邢台人,平时不爱运动,没想到有一天他的客厅会变成“健身房”。他之前很少运动,但看到体重已经接近180斤,果断在网上买了一辆AI健身车。

我的家人认为李鹏飞这次只是“一时兴起”。几个月过去了,他不仅坚持,还鼓励家人朋友一起锻炼。“我经常在网上和朋友一起坐在云端,我一直很享受。技术融入健身领域为我们打开了一扇新的大门。”

体育运动具有互动性、游戏性等属性。大数据、云计算等技术使体育更加智能化、个性化,可以进一步激发大家的参与热情。可穿戴设备可以实时记录运动轨迹、身体指标等数据,用于健康自检;打开手机,可以设置个性化的运动场景,智能管理场馆设施。

不久前结束的第二届全国智能体育大赛,让我们对全民健身的未来有了更清晰的认识。大赛充分利用智能技术,融合社交、竞技、场景内容等元素,连接全国各地的体育健身爱好者。“竞赛不仅是引领全民健身的重要旗帜,也是推动智能体育产业发展的关键。”大赛组委会执行主任潘说。

多重链接

传递未来

虽然“云健身”有很多好处,但在运动量有限的情况下,仍然是权宜之计。健身具有体验性、社会性强的特点,但“云健身”难以达到即时互动的效果,很多体育活动暂时无法在网上进行。健身专家刘先生对此深有感触。“虽然这样可以打消一些人不能在家锻炼的遗憾,但我还是很怀念健身房‘砸铁’的感觉。家里健身房没有运动氛围,无法和教练实时互动。”

“云健身”在线下健身时没有老师的手把手指导,缺乏相互扶持的社会环境氛围。锻炼者的锻炼习惯很难保持,三天打鱼两天晒网是很有可能的。所以无论线下运动还是“线上健身”,最重要的是持之以恒,科学健康地练习。

武汉体育学院教授刘提醒说,一定要根据自己的身体状况、年龄、生活环境等,找到适合自己的健身方法。最好制定合适的训练计划,防止受伤和过度训练。“跟着视频练习或者和朋友在线比赛。当你想做到最好的时候,就要把注意力集中在中低强度上,不要过分追求力量和速度。”

放眼当下,人们的健身意识进一步觉醒,互联网属链接买卖性在全民健身领域随处可见。面向未来,着眼于全民健身的发展,如何更好的融合线上线下,将是摆在我们面前的一个必要的回答。

人民日报(2021年2月16日07版)