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他今年55岁,坚持健身4年,我服了

2020-01-11

原标题:他今年55岁,坚持健身4年,我服了

这是发现好身材的第 817篇原创文章

本期主人公

惠卫斌

55

健身爱好者,健龄4

国企在职员工

身高1 67cm

非赛季75 公斤,赛季67 公斤,

可以在一分钟内完成45 个标准引体向上

为啥选择健身?

以前爱好户外活动

曾是宝鸡快乐家园群总群主

十年间组织户外活动400 多次

但还是很欣赏男性力与美的健美形象

14 年开始正规系统有计划的训练

至今末有中断

健身带来哪些变化?

开始也不爱练腿

比赛动作疆硬

成绩不佳

后来加强腿部和造型训练

成绩也上去了

健身遇到的困难?

一边工作一边锻练

没有顽强的毅力和执着的追求是不行的

对健身爱好者的建议

健身最重要的是坚持

没有什么捷径

始终牢记自然健身才会长久

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北京市朝阳区/杭州市拱墅区

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