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26岁健身,64岁开始撸铁练肌肉,67岁的他过得比谁都年轻!

2019-09-01 相关聚合阅读:肌肉 健身 年轻

原标题:26岁健身,64岁开始撸铁练肌肉,67岁的他过得比谁都年轻!

你眼里的健身教练是怎么样的?

是年轻小伙,还是一身肌肉?

今天说一位国内最老的健身教练

在一家健身房里

店长给健身教练开会时

有一位健身教练

刚做不久就成为了这家健身房的明星教练

没错就是这位站在第一个的教练

名叫孙爱国,在齐刷刷的年轻教练里格外显眼

但是他的身材和标准教学一点也不逊色他们

而且每天都有七八个学员请他做私教

但你绝对想不到的是

如今67岁的孙大爷

是在去年通过考核取得国家认证

成为了湖南省年龄最大的健身教练

你可能会觉得一个都已经退休的老人

为什么还会去做健身教练呢?

这可能要从孙大爷26岁开始说起了

年轻时候的孙大爷从部队复员之后“放纵”自己

体重一下子就飙升到200多斤

不仅影响到工作和生活

还患上了脂肪肝

于是开始决定减肥,从跑步开始

可能因为体重太重,根本跑不起来

但孙大爷决心不能放弃

每天坚持跑10km

第一个月就减了20斤

孙大爷每天坚持,风雨无阻

即使当时天气只有7℃

他也依然打着赤膊上阵

这样的每天10km,大爷坚持了41年

他表示:生命真的在于运动

只要跑起来就有希望

孙大爷真正接触到肌肉训练,是64岁的时候

是在网上看到美国一位

70岁的老人在做器械训练

他想:我还比他小6岁呢,我也要练

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于是就把家里改造成了小型健身房

哑铃、DIY的单杠就是全部的器械

由于没有专业的指导,自己瞎练

急于求成,结果导致浑身酸痛

还把胳膊都举弯了

他说:困难这个事谁都会遇到

就看你怎么对待

他说:孩子们有他们的生活

我自己有我自己的生活

可能很多人到这个年龄已经退休了

可我真正的生活

要从七十岁开始

现在他可以一口气做100个俯卧撑

20个引体向上,还能卧推200斤

孙大爷说:孩子再孝顺

还不如身体健康的好

身体是革命的本钱

现在是健康是生活的本钱

现在的孙大爷每天都积极阳光

坚持做自己喜欢的事

他常说:一件事做久了难免会疲劳

但还是不能放弃

67岁的孙大爷在健身房非常受欢迎

有喊他孙教练的,孙大哥的

还有孙爷爷的,他都很高兴

他把这些年轻人都当做自己的孩子一样

有时候他们聊天,也会加入一个

“这个年龄好像不应该在这

既然来了,忘掉自己的年龄吧!

这样的生活比谁都年轻、阳光、更充满希望

年龄,真的就是数字而已

人生只有一世

每个段落都是美好的

20岁是人生,难道80岁就不是吗?